ウォームビズとは？ 楽しみながらできる実践方法をご紹介します

「みんなに届け！みんなで広げよう！COOL CHOICE！」

地球温暖化を防ぐために私たちが普段の生活でできる「賢い選択」、「COOL　CHOICE」を私、東園恵がご紹介していきます。

今回は、「ウォームビズ」についてです！

「ウォームビズ」とは、暖房時の部屋の温度を20度に設定し、快適に過ごすライフスタイル！環境省が2005年度から推奨しており、今年で15年目となります。毎年11月1日から翌年の3月31日をウォームビズ期間と定めて普及活動に努めています。

みなさん、ウォームビズに取り組むことで一体どのくらいのCO2が削減できるかご存じですか？暖房の設定温度を21℃から20℃に下げた場合、なんと１家庭あたり年間およそ25.7㎏のCO2が削減できます。CO2削減効果はクールビズとして冷房を27℃から28℃に上げた場合よりも大きく、その効果はなんとクールビズでのCO2削減量のおよそ4.4倍！実はウォームビズの方が高い効果が得られるんです。

ウォームビスは服装や住まい、食べ物、運動など、ライフスタイルに関わるあらゆるシーンで工夫ができます！まず服装での工夫なら、マフラーや手袋、レッグウォーマーで首、手首、足首の”三つの首”を温める、アウトドア用の暖かいアンダーウェアを着る、膝掛けなどを活用することがおすすめです！

住まいでは、暖かい空気を逃がさないよう窓に断熱シートを貼る、厚手のカーテンを利用するなど、

ちょっとした工夫であたたかく暮らすことができます。最近は、断熱性の高い建物であれば、暖房をしなくても部屋の温度が20℃を超えるものもあるので、冷暖房を使用しない暮らしも実現できるようになりました。また、みんなで一緒に鍋を食べて暖房を使わずに体も部屋の中も温めたり、生姜などを使ったあたたかい飲み物で、体の中から温めるのもおすすめです！そして食事の後には、オフィスや家庭で手軽にできる体操や運動をすると血行を良くすることができ、冷えの改善にもつながりますよ！

また、最近では、ウォームビズの一環として「ウォームシェア」が展開されています。みんなで一つの部屋に集まったり、外出してあたたかい場所に集まってあたたかさを共有することで省エネしていこうという一歩踏み込んだ取り組みです。お家の近くの喫茶店や図書館へ行って楽しく暖かく時間を過ごすのもウォームシェア。家庭の中で一つの部屋に集まって一家だんらんで過ごすのもウォームシェアとして推奨されています。

これから一段と寒くなってくる季節。今年の秋冬は、楽しみながら積極的に「ウォームビズ」を実践していきましょう！

あなたも未来の地球のために「COOL CHOICE」に賛同して、できることから、無理なく楽しく始めてみませんか？詳しくは「COOL CHOICE」のホームページをご覧ください。

詳しくは「COOL CHOICE」のホームページをご覧ください。