地球温暖化を防ぐために私たちが普段の生活でできる「賢い選択」、「COOL CHOICE」を私、東園恵がご
紹介していきます。
今回は、暑い夏も地球に優しいライフスタイルを推進する「クールビズ」についてご紹介します。
「クールビズ」きっとみなさんも夏になるとよく耳にする言葉ではないでしょうか。
「クールビズ」とは地球温暖化対策の一つとして、2005年から環境省が推進している、過度な冷房に頼らず、快適に過ごせる服装や取り組みをうながすライフスタイルのことです。
暑い日でもお家や職場の部屋の温度は28度を目安にしましょう。
扇風機を効果的に活用して空気を循環させたり、日が差し込む窓にブラインドや断熱シートをつけて部屋の
温度がなるべく上がらないよう工夫したり、少し見直すだけで、28度でも快適に過ごすことができます。
体調に無理のない範囲で、過度な冷房に頼らない工夫をしてみましょう。
そして、「クールビズ」は環境に優しいだけではなく、私たちの健康にも優しいんです。
夏に暑い外から帰って、冷房で冷え切った部屋に入ると、頭が痛くなったり、からだが重く感じたりしませ
んか？ それは外の気温と部屋の温度の差が大きいと、自律神経がみだれたり、ホルモンバランスが崩れやすくなるからなんです。
部屋の温度が28度なら、冷え過ぎによる体調不良が改善されます。血行もよくなるので顔色が良くなり美容
面にも効果があります。そしてなんと抜け毛予防にも効果的なんです。
夏バテ・夏風邪を防いで、健康的に、そして美しく夏を乗り切りましょう。
そして、お財布にも優しいのが「クールビズ」。
涼しい服装で過ごしたり、夏野菜やかき氷を美味しく食べて、身体の中からクールダウンすることで、冷房
の設定温度をあまり下げずにすみ、電気代が安くなります。
あわせて、エアコンのフィルターを定期的に掃除したり、室外機のまわりに物を置かないようにしたり、
直射日光が当たらないよう室外機の上に屋根を取り付けてみるなど、エアコンを賢く使用することで、冷房
の効率が上がって、お財布にも優しくなります。
環境、健康、お財布に優しい「クールビズ」みなさんも今すぐできる無理のないクールビズを生活に取り入れてみてくださいね！
あなたも未来の地球のために「COOL CHOICE」に賛同して、できることから、無理なく楽しく始めてみま
せんか？詳しくは「COOL CHOICE」のホームページをご覧ください。
今回は「クールビズ」についてご紹介しました。
みんなにとどけ！みんなで広げよう「COOL CHOICE」次回も是非お楽しみに！東園恵でした。
コメント